軍訓式健身班

英國近年很流行boot camp的健身／體能班（註：Boot Camp直譯是新兵訓練營）。幾年前的聽說是由直正的退伍軍人舉辦，在大型公園（例如：海德公園）內進行，每堂學費約5-10英鎊，一般都不用預先報名，準時到達，交學費後就可以參加。顧名思義，軍訓式的健身班，當然是非常嚴厲，導師大嚷「不准停」、「再做多200下」，「占太，你做得不夠落力，懲罰你做500次掌上壓」，聽說情況是這樣的...

我沒有親身經歷過boot camp健身班，不過身邊有朋友就去完再去（被虐狂！），一般來說相當受歡迎，原因是在教練嚴苛的督導下，無得偷懶，瘦身或健身成效快。現在很多健身中心都沿用這軍訓模式舉行健身班，當然已不是由退伍軍人作導師。

今天在Groupon看見有個£16／10堂的boot camp優惠，好像真是非常優惠，但我對體能訓練的意志力相當薄弱，還是不要貼錢買難受好。





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